Bon, je suis désolée pour les déçues (je ne vous cite pas les copines ?), je ne suis pas en train de dire que je m’achète une pièce vestimentaire à chaque fois que je raye une tâche de ma to do (appelons-la “tout doux” pendant qu’on y est).
Mais en ces temps d’énergies du fond de tiroir (allez, plus qu’une semaine !), je vise court et je m’offre un cadeau, terme que je préfère à “récompense”, quand j’ai fini. C’est un peu la suite de l’ #Épisode3 ! Je me concentre sur un temps défini parce que je m’autorise une vraie pause cognitive après.
Concrètement :
- Je focalise mon attention (toute mon attention) sur la rédaction de ce post, puis je m’accorde une fenêtre contemplative
- Je ferme les réseaux sociaux le temps de ma tâche, et j’y retourne faire une vraie pause “Oh ! Un gay tatoué portant un chaton !” sur les groupes Facebook*
- Je fragmente une tâche trop lourde pour avoir des pauses assez régulières : une pause après l’anamnèse, une pause avec la cotation etc plutôt que juste après ce gros compte-rendu que je procrastine depuis des semaines
*désolée pour toutes les personnes ne surfant pas sur le groupe auquel je fais référence !
#LobsterOrthophonie #slasheuse
#QuandMêmeIlsOntlAirGayNon
#CaYestCestLaPause