Fin d’année et multiplication des échéances obligent, la fatigue s’accumule et avec elle le risque d’augmentation du stress proportionnelle à l’inflexion de l’efficacité.
C’est l’heure de jouer la carte “pilote automatique” ! Nous sommes lundi matin. Je complète mon emploi du temps de la semaine (cf #Épisode1) et je ventile les tâches de façon journalière. Puis je débranche ce qui me reste de cerveau et j’opère ! Je ne réfléchis pas : JE FAIS.
Le mode pilote automatique, c’est ne pas se perdre en infertile(S) “il faudrait que” et se brancher sur l’AGIR. Go !
Concrètement :
- Je me place exécutante de mon planning et je fais dans l’ordre, sans réfléchir
- Je ne me questionne pas sur mes capacités à y arriver (je veux/je veux pas, je peux/je peux pas) : je FAIS !
- Je ne filtre pas les tâches : j’ouvre le courrier et je le traite. Point. J’ouvre mon ordi et j’écris. Point.
#LobsterOrthophonie #slasheuse
#YaTilUnPiloteDanslAvion